Ich biete Training in unterschiedlichen Formaten an…
- Individuelles Coaching (1:1)
- RYC® (Bauch- und Beckenboden Gruppentraining)
- Beckenboden Audio-Training (entspanntes, langsames und sanftes Gruppentraining)
- Schwangerenkurse und Workshops
- Workshops (z.B. Mapping, Eigenuntersuchung, Show & Tell)
- Sailoruterus (Bodyweight Gruppentraining)
Meine Angebote richten sich an dich, wenn du…
- Schwanger bist
- eine Rektusdiastase hast
- Rückbildung machen möchtest
- eine Narbenbehandlung möchtest (Kaiserschnittnarbe, Dammriss/schnitt)
- Kraft aufbauen willst
- Inkontinent bist (auch wenn es nur manchmal ein wenig ist)
- bei Senkungen
- Vaginismus
- Empfindungsschwierigkeiten beim Geschlechtsverkehr
- Themen rund um deine Sexualität
Da ich die Coaching und Trainings immer anders und individuell für meine Klientinnen gestalte findest du hier nur Auszüge von dem was möglich ist.
Bei Fragen sprich mich gerne einfach an.