Online Bewegungsspielraum

Online Bewegungsspielraum ist die monatliche Mitgliedschaft, die Mamas langfristig spielerisch mit Bewegungscoaching unterstützt einen widerstandsfähigeren Körper (Beckenboden inklusive) zu bekommen, um so weniger Schmerzen, mehr Kraft und mehr Lebensqualität im Alltag und beim Sport zu erlangen. 

Themen des OBSR sind unter anderem…

  • Beckenbodendysfunktion (Inkontinenz, Organsenkungen)
  • Trauma und Bewegung / körperorientierte Traumaarbeit
  • Rektusdiastase / geplante OP aufgrund von Hernien 
  • Probleme mit Füßen, Knien und Hüften 
  • Nacken und Schulterverspannungen (Migräne)
  • Rückenschmerzen
  • Mangelndes Körpergefühl und Bewusstsein
  • Keinen Spaß am Sport
  • Fit für Schwangerschaft und Geburt  
  • Rückbildung frühestens 8 – 12 Wochen nach der Geburt (auch bei Kaiserschnitt)

Wenn mindestens einer der genannten Punkte auf dich zutrifft, dann ist der Online Bewegungsspielraum für dich. Hier kommst du zu den FAQs.


Deine Top Vorteile im Online Bewegungsspielraum 

  • Nicht alleine trainieren, da regelmäßig live Trainings stattfinden
  • Lerne deinen Körper spielerisch und mit Offenheit neu kennen
  • Trainings- und Lernvideos
  • Ich achte bei den Trainings immer darauf den Beckenboden best möglichst zu unterstützen
  • Langfristige Unterstützung durch eine starke und positive Gemeinschaft
  • Sicherheit bei der Umsetzung der Übung
  • Mehr Stabilität, Beweglichkeit und Kraft in deinem Körper
  • Du sparst Zeit, denn du hast keinen Anfahrtsweg
  • Mit cleveren Übungen, regelmäßig den gesamten Körper trainieren
  • Lerne viele alltagstaugliche Bewegungen 
  • Abwechslungsreich mit wechselnden Gastdozenten
  • Geschlossene Facebook Gruppe

Teilnahmebedingung ist das OK von deinem Arzt!


😱 Der Online Bewegungsspielraum ist aktuell geschlossen!

Danke dass du dich für den Online Bewegungsspielraum interessierst und dabei sein willst! Damit ich allen Teilnehmerinnen volle Aufmerksamkeit zukommen lassen kann, ist der OBSR NICHT dauerhaft geöffnet. In meinem Newsletter bekommst du regelmäßig E-Mails mit den wichtigsten Infos, so verpasst du nichts. Dann wirst du auch auf jeden Fall von der nächsten die Eröffnung des OBSR erfahren.

Hast du noch Fragen? Hier findest du die Online Bewegungsspielraum FAQs oder schicke mir eine E-Mail.