FAQs zum Live-Training

F: Ich habe noch nie Sport / Yoga gemacht, kann ich dennoch teilnehmen?
A: Ja, kannst du. Alle Übungen sind sanft und sicher. Solltest du dich bei irgendeiner Übung nicht wohl fühlen, lässt du sie einfach weg, oder wir finden eine alternative Übung für dich.

F: Ich bin total unfit und ungelenkig, kann ich trotzdem teilnehmen?
A: Mach dir keine Sorgen! Unser Ziel ist nicht einen Ultramarathon zu gewinnen, sondern in unseren Körper hineinzuspüren, ihn zu verstehen und uns wohl zu fühlen.

F: Ich bin Schwanger, kann ich Teilnehmen?
A: Herzlichen Glückwunsch!❤ Ja, natürlich. Meine Übungen sind sehr Schwangerschaftsfreundlich. Aber bitte sprich es vorher mit deinem Arzt ab und hole dir das ärztliche OK. Gib mir vor Beginn des Kurses Bescheid in welcher Schwangerschaftswoche du bist und wie dein allgemeines Befinden ist. Und solltest du dich, zu irgendeinem Zeitpunkt mit einer Übung nicht wohl fühlen, so lass sie einfach weg oder wir ändern sie ab.

F: Ich bin gerade Mami geworden, sind deine Kurse dann geeignet?
A: Herzlichen Glückwunsch!❤ Ja, wenn du vor deiner Teilnahme deinen Rückbildungskurs beendet hast bzw. dir das ok von deinem Arzt geholt hast. Meine Kurse sind Beckenboden- und Rektusdiastase freundlich aufgebaut.

F: Ich bin verletzt, kann ich trotzdem mitmachen?
A: Ich bin kein Arzt und kenne deine Situation nicht. Bitte kläre alles notwendige mit deinem Arzt ab.

F: Welches Programm oder App brauche ich?
A: Für den Live Kurs benutzen wir Zoom. Ich schicke dir, wenn es soweit ist, die Zugangsdaten per E-Mail.

Lade dir kostenlose App Zoom herunter und trete mit deinem Namen dem Kurs bei. Bitte benutze deinen richtigen Namen (und nicht iPad2 oder ähnliches), damit ich dich auch persönlich ansprechen kann.😊

F: Was bringt mir das Online trainieren für Vorteile?
A: Hier eine kleine Liste der Vorteile…

  • Face-to-face live Training, damit ich dich bei deinen Bewegungsabläufen besser unterstützen kann
  • Mehr Motivation in der Gruppe
  • Ortsunabhängiges Trainieren
  • Üben in deiner Umgebung
  • Ideal wenn du kein Studio in deiner Nähe hast
  • Du benötigst keinen Babysitter
  • Keine langen Anfahrtswege, du sparst also viel Zeit
  • Sehr gut kombinierbar mit anderen Sportarten unter der Woche
  • Günstiger als z.B. ein Fitnessstudio

F: Was genau unterscheidet deine Kurse und dich von anderen?
A: Ich lege viel wert auf die Details und betrachte Körper und Geist als Einheit. In meinen Kursen wird sich, bei regelmäßiger längerer Teilnahme, dein Bewusstsein für Bewegung stark verändern. Ich kombiniere verschiedene Bewegungskünste und hole aus allem das Beste raus. Du wirst immer neue Bewegugnsimpulse von mir bekommen. In meinen Kursen verwende ich unter anderem auch Elemente aus Pilates, Qigong oder Bauchtanz. Jede Bewegungskunst ist einzigartig und in Kombination sind sie unschlagbar wundervoll. Du bekommst von mir auch regelmäßig „Bewegungshäppchen“ (mehr dazu erfährst du im Kurs).

PS: Hast du noch weitere Fragen, schreib mir eine E-Mail mit dem Betreff „Live-Training“.

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Wichtiger Hinweis
Die Teilnahme am online Kurs wird ohne vorherige Rücksprache mit deinem Arzt nicht empfohlen. Dieser Kurs ersetzt keinen medizinischen Rat!

xx
Ulya