Beckenbodenglück

Ich bin schwanger und trage ein schönes, gepunktetes Kleid.

Der Workshop Beckenbodenglück richtet sich an Schwangere ab dem 2. Trimester und an Mamis, die ihre Bauchmuskulatur, ihren Beckenboden sowie den gesamten Körper wieder stärken möchten.


Workshop Themen u.a. sind…

  • Wie bringe ich Ruhe in meinen Alltag
  • Beckenboden richtig trainieren
  • Probleme mit der Rumpfmuskulatur (z. B. Rektusdiastase)
  • Suboptimale Körperhaltungen und Gewohnheiten im Alltag erkennen und verändern

Ziel des Beckenboden-Workshops

Nach diesem Workshop hast du bereits ein ordentliches Repertoire an Wissen und kannst ohne Furcht an den unterschiedlichsten Sportkursen teilnehmen und für dich entscheiden, was deinem ganzen Körper wirklich gut tut.


Datum/Uhrzeit:
Sonntag, 15. Juli
Samstag, 21. Juli
Sonntag, 22. Juli
von 10:00 – ca. 12:30 Uhr

Ort:
Yoga Complete
Bonnenbergstr. 18
45259 Essen – Heisingen

Preis:
35 Euro

Eine telefonische Anmeldung ist erforderlich, um am Workshop teilzunehmen: 0201-40876177 oder 0177-4497438