Beckenboden Workshop – Beckenbodenglück

Der Beckenboden Workshop „Beckenbodenglück“ zeigt dir wie du ganzheitlich deinen Bauch -und Beckenboden bei der Heilung unterstützen kannst.

Beckenbodenprobleme sind ein ganz Körperproblem und du bekommst eine Reihe von Werkzeugen an die Hand, mit denen du deine Körpermitte stärken und wieder funktionsfähiger machen kannst.

Solltest du eine Resktusdiastase, Organsenkung (Prolaps), Inkontinenz, Rückschmerzen oder früh postpartum sein ist dieser Beckenboden Workshop für dich ein Muss.

Beckenboden Workshop Themen sind…

  • Lerne die Basis einer guten körperlichen Ausrichtung und wie dein Lebensstil  und Gewohnheiten im Alltag deine Beckenbodenpower gefährdet.
  • Entdecke wie wichtig deine Atmung für deine Körpermitte ist und wie du deinen Körper damit stärken (oder schwächen) kannst.
  • Lerne wie du Übungen in deinen stressigen Alltag einbauen kannst, um so deine Rumpfmuskulatur zu stärken (Bewegung statt Sport).

Die Teilnehmerinnen erhalten nach dem Workshop den Zugang zu einer geschlossenen Facebook Gruppe, um Fragen zu den Übungen zu stellen und sich weiter auszutauschen.

Der Beckenboden Workshop ersetzt keine eventuell notwendige ärztliche Behandlung oder Physiotherapie! Aber hier wird dein Bewusstsein für den Beckenboden sensibilisiert und ich zeige dir Wege auf, wie du verantwortungsbewusster mit deinem Beckenboden umgehen kannst.


Datum/Uhrzeit:
Sa 30.03.2019
10:00-13:00 Uhr

Ort:
Tanz im Laden

Preis:
51 Euro

Anmeldung bitte bei Tanz im Laden