Prenatal Workshop

Ich bin schwanger und trage ein schönes, gepunktetes Kleid.

In einem stressigen und durchgeplanten Alltag ist es nicht immer einfach regelmäßig an Kursen teilzunehmen. Daher biete ich dir an: Nimm dir einen Nachmittag Zeit für dein Baby und dich und lerne kleine und effektive Übungen, die du zuhause und auf der Arbeit einbauen kannst, um deine Schwangerschaft positiv zu unterstützen.

In diesem Workshop behandeln wir unter anderem die Themen:

  • Körper und Geist fit und gesund durch die Schwangerschaft
  • Beckenboden richtig trainieren
  • Tönen
  • Atemtechniken
  • Wie bringe ich Ruhe in meinen Alltag (Meditationstechniken)

Dieser Kurs richtet sich an alle Schwangeren ab dem 2. Trimester und ist besonders für Anfängerinnen geeignet.

Bitte bringe – wenn vorhanden – eine Matte, Decke und /oder warme und bequeme Kleidung für die End-Entspannung mit.

Snacks, Wasser und Tee sind im Preis inklusive.


Datum/Uhrzeit:
Samstag, 24. Juni 2018, 14:00 – 17:00 Uhr

Ort:
Sandras Zwergentreff
Gerichtsstr. 32
45355 Essen

Preis:
Early Bird bis zum 7. Mai 2018: 38 Euro
Danach: 45 Euro

Eine Anmeldung ist erforderlich, um am Workshop teilzunehmen. Schreibe mir also bitte eine E-Mail, damit ich einen Platz für dich reservieren kann.