Prenatal Yoga in Essen

Mit viel Humor und Leichtigkeit verbinde ich in meinem prenatal Yoga-Kurs unterschiedliche Yoga und Pilates basierte Übungen, Yoga inspirierte flows und andere Bewegungskünste, die dein Kind und dich dabei unterstützen diese ganz besondere Zeit während der Schwangerschaft bewusst und entspannt zu erleben.

Gemeinsam stärken, dehnen und entspannen wir gezielt und sanft den gesamten Körper und arbeiten an deiner Körperwahrnehmung und an einem widerstandfähigen Beckenboden.


Kursinhalte des prenatal Yoga sind u.a.:

  • Atem- und Entspannungsübungen
  • Körperbewusstsein
  • Tönen
  • Umgang mit Schmerzen und Ängsten

Dieser Kurs richtet sich an alle Schwangeren ab dem 2. Trimester, die das OK von ihrem Arzt haben.


Zeit & Ort:

Kursstart: 14.10.2019 (6 Termine)
Montags: 17:45 – 18:45
Adresse: Elternschule Essen, Franziskastr. 44, 45131 Essen

Kursgebühr: 90 Euro


Kursanmeldung