Kurse

Für Kinder

Trageberatung

Tragen bietet deinem Kind von Geburt and den liebevollen Körperkontakt und die Geborgenheit die es braucht.

Tragen…

  • fördert die gesunde Entwicklung des Kindes
  • ist praktisch und erleichtert dir den Alltag
  • Tragen unterstützt „Schreibabyies“ besser zur Ruhe zu kommen
  • Tragen hilft „Bläh-Kindern“ durch die Wärme des Körperkontakts und die leichte Massage die durch die Bewegung des Tragenden
  • entspricht der Natur des Säuglings
  • bedeutet Begegnung auf Augenhöhe

Tragen ist mehr als nur Technik, Tragen ist Liebe.❤️❤️❤️

Warum Trageberatung?

Eine professionelle Trageberatung kommt für dich in Frage wenn du…

  • dein Kind tragen möchtest und dir eine persönliche und fachliche Anleitung wünscht
  • ein Tragetuch hast, aber damit nicht zurecht kommst
  • wissen möchtest, ob du richtig gebunden hast
  • gerne in einer guten Trage tragen möchtest und Informationen dazu benötigst
  • eine neue Bindevariante erlernen möchtest
  • Informationen über das Tragen von Säuglingen und Kleinkinder haben möchtest

Babies sind Traglinge und deshalb liegt es in der Natur der Sache, dass ein Baby getragen werden möchte. Aber wie genau trage ich denn mein Baby richtig? Vorne, auf der Seite oder doch lieber hinten? Verwöhne ich mein Baby damit nicht? Was passt zu mir und meinem Baby – Tuch oder doch besser eine Trage? All deine Fragen rund um das Thema Tragen können wir gerne bei einer individuellen Trageberatung klären. Unabhängig davon, ob du noch keine Erfahrungen hast oder ob du eine neue Bindeweise mit dem Tragetuch erlernen möchtest, zusammen finden wir ein passendes System für deinen Tragling und dich.

Preise

Einzel- oder Paarberatung: 45 Euro für die erste Stunde. Jede weitere begonnene halbe Stunde zzgl. 10 Euro.

Gruppenberatung: Bis max. 4 Personen 120 Euro für einen zweistündigen Workshop.

Gutschein

Du suchst ein Geschenk zur Geburt oder einem anderen Anlässen? Wie wäre es mit einem Gutschein für eine Trageberatung?

Bewegungsbaustelle für Kleinkinder

Die Bewegungsbaustelle ermöglicht Kleinkindern ab ca. 1 Jahr ihren Forscher- und Bewegungsdrang auszuleben und Gefahren richtig einschätzen zu lernen. Ohne großes Regelwerk dürfen sie selbständig Erfahrungen sammeln, sich frei bewegen und dadurch ihre Entwicklung vielfältig fördern.

Die Eltern (oder Begleitpersonen) können sich während des Kursverlaufes zu vorbereiteten Alltags- und Erziehungsthemen austauschen.

Zeit & Ort

Kursstart 13.04.2018

Freitag 9:30-10:30 Uhr (Kurs 1) und Freitag 10:45-11:45 (Kurs 2)

Sandras Zwergentreff
Gerichtsstr . 32
45355 Essen, NRW

Preis: 100 €

Family Yoga (von 0-99 Jahre)

Jeder ist Willkommen! Bewegung und Spaß für Mutter, Vater und Kind(er). Solltest du Fragen haben, dann sprich mich doch einfach ganz unverbindlich an.

Zeit & Ort

Samstags 9:30 – 11:00 Uhr

Praxis für Physiotherapie Kopf und Körper
Gemarkenstr. 11
45147 Essen, NRW

Preis: 12 € / pro Erwachsener und Kinder ab 7 Jahren 5 €

Prenatal Yoga

Mit viel Humor und Leichtigkeit verbinde ich in meinen Kursen unterschiedliche Bewegungskünste und unterstütze dein Kind und dich dabei, diese ganz besondere Zeit bewusst und entspannt zu erleben.

Gemeinsam stärken, dehnen und entspannen wir gezielt und sanft den gesamten Körper und arbeiten an deiner Körperwahrnehmung.

Dieser Kurs richtet sich an alle Schwangeren ab dem 2. Trimester und ist besonders für Anfängerinnen geeignet.

Zeit & Ort

Samstags  11:15 – 12:45 Uhr

Praxis für Physiotherapie Kopf und Körper
Gemarkenstr. 11
45147 Essen, NRW

Preis: 12 € / pro Person

Prenatal Workshop

In einem stressigen und durchgeplanten Alltag ist es nicht immer einfach regelmäßig an Kursen teilzunehmen, daher biete ich dir an: Nimm dir diesem einen Nachmittag Zeit für dein Baby und dich und lerne kleine und effektive Übungen, die du zuhause und auf der Arbeit einbauen kannst, um deine Schwangerschaft positiv zu Unterstützen.

In diesem Workshop behandeln wir die Themen…

  • Körper und Geist fit und gesund durch die Schwangerschaft
  • Tönen
  • Schmerzbegegnung
  • Atemtechniken
  • Wie bringe ich Ruhe in meinen Alltag (Meditationstechniken)

Dieser Kurs richtet sich an alle Schwangeren ab dem 2. Trimester und ist besonders für Anfängerinnen geeignet.

Bitte bringe wenn vorhanden eine Matte, Decke und warme Kleidung für die End-Entspannung mit.

Snacks, Wasser und Tee ist im Preis inklusive.

Zeit & Ort

14:00 – 17:00 Uhr

Sandras Zwergentreff
Gerichtsstr . 32
45355 Essen, NRW

Preis: 45 € / pro Person

Ich bin schwanger und trage ein schönes warz gepunktetes Kleid.


POP Pilates für Anfänger

POP Pilates Kurse sind eine frische Mischung aus klassischem Pilates, effektiven Fitnesselementen und POPMusik. Mit viel Spaß an der Bewegung stärkt dieses Ganzkörper-Workout deine Muskulatur, verbessert deine Ausdauer und Beweglichkeit.

Zeit & Ort

Samstags 12:50 – 13:50 Uhr

Praxis für Physiotherapie Kopf und Körper
Gemarkenstr. 11
45147 Essen, NRW

Preis: 10 € / pro Person

Das POP Pilates Herz / Logo .


Job Fit – Gesundheit für Unternehmen und ihre Mitarbeiter 

Mobilty ist im Alltag wichtiger denn je! Leider wird das viel zu oft vergessen und der Körper, der stundenlang sitzend auf einem Bürostuhl, dem Sofa oder im Auto verbringen muss, wird in Mitleidenschaft gezogen. Das gilt natürlich auch für Jobs in denen man viel oder nur stehend arbeitet. Die einseitige Belastung und Nutzung des des Körpers führt längerfristig zu Problemen wie u.a Nacken oder Rückenschmerzen. Mit Job fit wird sich das Ganze ändern. Dein gesamter Körper wird stärker und geschmeidiger werden, dein Alltag wird gesünder und schmerzfreier!


Allgemeine Kursinfo

  • Ich biete alle Kurse auch vor Ort in deinem Unternehmen an.
  • Kurse finden ab 5 Personen statt.
  • Es wird barfuß geübt.
  • Bring dir etwas zum Trinken mit.
  • Trag bequeme Kleidung, damit du dich wohl fühlst.
  • Nimm dir für die End-Entspannung wärmere Bekleidung oder eine leichte Decke mit.
  • Bringe wenn vorhanden bitte eine Trainingsmatte und ein Handtuch mit.
  • Die Termine können, soweit nicht anders gekennzeichnet, unabhängig voneinander wahrgenommen werden und der Einstieg ist jederzeit möglich.
  • Kursstunden die wegen Krankheit, Urlaub und Weiterbildung meinerseits nicht wahrgenommen werden können, werden im Anschluss nachgeholt!
  • Bitt melde dich vor deiner ersten Stunde per WhatsApp, E-Mail oder telefonischan!Nur so kann ich gewährleisten, dass du auch einen Platz bekommst.

Termine für Worshops und Retreats werden in Kürze veröffentlicht.

Bei Fragen bin ich per WhatsApp, E-Mail oder telefonisch erreichbar.

Kontoverbindung

Ulya Yavuz-Ziegler

BLZ: 20041155

IBAN: DE66 2004 1155 0834 5654 00

BIC: COBADEHD055

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