Online Beckenbodenglück

Die Basis jeder Körperarbeit ist das Schulen der Körperwahrnehmung und der Atmung. Ein widerstandsfähiger Beckenboden ist wichtig, im Alltag und auch beim Sport.

Dieser Kurs ist für dich wenn du…

  • ca. 8 -12 Wochen nach der (Kaiserschnitt) Geburt mit der Rückbildung beginnen möchtest 
  • dich auf deine Geburt vorbereiten willst
  • unter Beckenbodendysfunktion (Inkontinenz, Organsenkungen) leidest
  • eine Rektusdiastase hast  
  • dich abwechslungsreich, bewusst und unkonventionell bewegen möchtest

Die Übungen sind für alle Frauen möglich, die einen oder mehrer der oben genannten Punkte mit JA beantworten können. Der Fokus liegt hier vor allem auf bewusstem und sanftem Beckenbodentraining.

Kurszeiten: Dienstags von 10:00 Uhr – 11:00 Uhr
Ort: Zoom Meeting Raum
Kursgebühr: 15 Euro / 60 Minuten (per Paypal oder Überweisung)


Nach einer einmaligen Anmeldung über die Anmeldemaske kannst du die Kursstunden einzeln und spontan buchen. Bitte überweise die Gebühr VOR Kursbeginn bis spätestens Montagabend. Weitere Details wie z.B. den Zugang zum Zoom Meeting Raum bekommst du, nach deiner Anmeldung per E-Mail.


Kursanmeldung