Restore Your Core®

Restore Your Core® / RYC™  (Affililate Link) ist eine Mischung aus Yoga und Pilates basierten Übungen, und Yoga inspirierten Flows. Es ist eine großartige Methode, um den Körper so zu trainieren, dass Bauch- und Beckenbodenmuskulatur wieder funktional und reflexiv den Körper unterstützen können. Gib deinem Bauch- und Beckenboden endlich was er wirklich braucht!

Restore Your Core Stunden…

    • Stärke deine Bauch- und Beckenbodenmuskulatur
    • Unterstützung / Übungen bei Rektusdiastase
    • Verbessere Beschwerden wie Inkontinenz
    • Lindere deine Senkungsbeschwerden
    • Reduziere deine Rückenschmerzen
    • Entdecke welche Kompensationsmechanismen dein Körper hat und schaffe dann neue, funktionale Bewegungsmuster

Restore Your Core

Ich biete RYC® in Einzelcoachings – und in Gruppenkursen an.

Wenn du unter Bauch- und Beckenbodenproblemen leidest, dann bist du hier richtig.

Vielleicht kennst du auch jemanden, der dringend Unterstützung und Stärkung für die Körpermitte braucht!

P.S.: Personal Training bei Bauch- und Beckenbodendysfunktionen ist auch Online möglich.