👑 Sailoruterus

🌳 Dein Beckenboden ist genauso stark wie du

Sailoruterus ist beckenbodenbewusstes Bodyweighttraining für Frauen, die genug haben von (körperlicher / mentaler) Schwäche und langweiligen, altbekannten Fitnessübungen.

Sailoruterus ist für dich, wenn du dir wünscht:
💫 stärker zu werden
💫 an Mobility zu gewinnen
💫 mehr Gleichgewicht zu bekommen
💫 besseres (positiveres) Körpergefühl zu entwickeln
💫 Spiel, Spaß an Bewegung zu entdecken
💫 die Regeln der Fitnessindustrie brechen magst, um herauszufinden was möglich ist

Das bekommst du:
🌕 ive Trainings
🌕 Über 60 Übungsvideos
🌕 Monatliche Q&As
🌕 Es gibt zu allem Aufzeichnungen und du 12 Wochen Zugang.

Genauer Ablauf und gut zu wissen:

❗️Das ist KEIN Rückbildugskurs!
❗️Wir trainieren zusammen und dann trainierst du selbstständig auch weiter anhand von Videomaterial. Die Hauptverantwortung zu deinem eigenen Training zu erscheinen liegt natürlich immer bei dir.
❗️Du solltest 3-5 mal die Woche mindestens 30 Minuten trainieren. Oder “nicht länger als einen Tag Pause“ machen. Such dir eine der beiden Regeln aus und bleibe nach Möglichkeit dabei. Leider gilt in dem Fall auch nicht sowas wie Urlaub, denn der Körper macht keinen Urlaub. Natürlich überprüfst und entscheidest du das für dich selbst, je nachdem, was du dir für eine Intention für Sailoruterus gesetzt hast (näheres dazu wenn das Training beginnt).
❗️Sobald du mit dem Training beginnst solltest du dich dabei auch mal filmen um die Fortschritte zu dokumentieren (mehr Infos dazu wenn das Training los geht).
❗️Du bekommst alle Infos am 01.11.2022 um 20:00 Uhr per E-Mail.

Ich freue mich, wenn wir ab August den Weg gemeinsam gehen.

Start: Mittwoch 09.11.2022
Zeit: 10 Uhr

early bird 222 Euro (statt 333 Euro)