Selbstbewusst und stark für Schwangerschaft, Geburt & die Zeit danach

Lerne Schritt für Schritt deinen Körper neu kennen. Entdecke die wahre Kraft deiner Weiblichkeit, deines Körpers und deines Beckenbodens und wie Du sie jederzeit aktivieren und für dich nutzen kannst.

Über Ulya Yavuz-Ziegler

Das Ulyaversum steht für Weiblichkeit in Bewegung & Balance. Ich helfe schwangeren Frauen und jungen Müttern sich körperlich und geistig optimal auf ihre Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach vorzubereiten.

Ich habe mich auf Bewegung- und Mindsetcoaching spezialisiert. Durch effektive und erprobte Trainingssysteme helfe dir zu zu mehr Kraft im Alltag. Als prä- und postnatal Bewegungs– und Mindsetcoach zeige ich, wie man sich, ohne schweißtreibende oder zu zeitaufwendige Übungen, gesund und bewusst bewegen kann.

Ich lebe mit meiner Familie in Essen, NRW.

Beckenbodenglück Community

Beckenbodenglück ist eine Facebook-Gruppe für Frauen, die sich einen kraftvollen, dynamischen Beckenboden wünschen.

Mit bereits 500 aktiven Mitgliedern ist sie die Facebook Gruppe zum Thema. Dort findest Du Übungen für den Alltag, Infos, wie Du nach der Geburt zurück zum Sport findest, mentale Unterstützung, und vieles mehr.