Hi, ich bin Ulya Yavuz-Ziegler
Ich bin international zertifizierte Bewegungstrainerin und habe mich auf Bauch- und Beckenbodendysfunktionen spezialisiert.
Ich coache Frauen online und vor Ort in Essen, NRW.
Meine Coachings sind ganzheitlich, denn ich beachte nicht nur die Problembereiche sondern betrachte den ganzen Körper. Ich nutze mein umfangreiches Wissen immer, um individuell auf dich einzugehen und dich dort abzuholen, wo du gerade bist.
Meine Online Angebote
- Der online Bewegungsspielraum unterstützt dich mit Gemeinschaft, Verantwortung, Spiel, Spaß und Bewegungsvielfalt bei folgenden Beschwerden:
- Probleme/Schmerzen in den Füßen (z.B. Plantarfasziitis, regelmäßiges umknicken)
- ISG Dysfunktion (z.B. schmerzender Popo)
- Hüfzschmerzen
- Beckenbodenprobleme wie Inkontinenz, Organabsenkungen
- Nacken und Schulterverspannungen (z.B. Migräne)
- Rückenschmerzen (vor allem der untere Rücken)
- Restore Your Core wurde von Lauren Ohayon entwickelt und richtet sich an Frauen mit Bauch- und Beckenbodenproblemen.
- Personal Training ist für Frauen die sich intensive 1:1 Betreuung wünschen.
Meine Angebote in Essen, NRW
- Rückbildung mit Kind ist für Frauen, die nach der Geburt Rückbildung machen möchten, bei dem sie ihre Kinder dabei haben können.
- Prenatal Yoga ist für Frauen, die sich bestmöglich auf eine richtig gute, kraftvolle und selbstbestimmte Geburt vorbereiten möchten.