Hi, ich bin Ulya Yavuz-Ziegler
Ich bin international zertifizierte Bewegungstrainerin und habe mich auf Bauch- und Beckenbodendysfunktionen spezialisiert.
Ich coache Frauen online und vor Ort in Essen, NRW.
Meine Coachings sind ganzheitlich, denn ich beachte nicht nur die Problembereiche sondern betrachte den ganzen Körper. Ich nutze mein umfangreiches Wissen immer, um individuell auf dich einzugehen und dich dort abzuholen, wo du gerade bist.
Meine Online Angebot
Der online Bewegungsspielraum unterstützt dich mit Gemeinschaft, Verantwortung, Spiel, Spaß und Bewegungsvielfalt deine Ziele zu erreichen. Wenn mindestens einer der unten genannten Punkte auf dich zutrifft, dann ist der Bewegungsspielraum für dich…
- Probleme mit Füßen (z.B. Hallux) Knien und Hüften
- Beckenbodendysfunktion (Inkontinenz, Organsenkungen)
- Rektusdiastase / geplante OP aufgrund von Hernien
- Nacken und Schulterverspannungen (Migräne)
- Rückenschmerzen
- Fit durch die Schwangerschaft
- ca. 8 -12 Wochen nach der (Kaiserschnitt) Geburt
- Mangelndes Körpergefühl- und Bewusstsein
- Keinen Spaß am Sport
Meine Angebote in Essen, NRW (Neue Termine folgen nach Covid 19)
- Rückbildung mit Kind ist für Frauen, die nach der Geburt Rückbildung machen möchten, bei dem sie ihre Kinder dabei haben können.
- Prenatal Yoga ist für Frauen, die sich bestmöglich auf eine richtig gute, kraftvolle und selbstbestimmte Geburt vorbereiten möchten.