Im Folgenden findest du alle meine Online-Kurse. Diese kannst Du entweder einzeln buchen oder als Paket im Rahmen des Beckenboden Bewegungsspielraums.
Zugriff auf die Videos hast du über meine (diese) Website. Nach der Buchung erhältst du innerhalb von 24 Stunden deine Zugangsdaten per E-Mail. Falls du bereits einen Zugang hast, wird ein neu gebuchter Kurs innerhalb von 24 Stunden für deinen Account freigeschaltet.
Ab dem Buchungsdatum hast du bis zum 31.12.2023 Zugriff auf den Kurs/Workshop.
Die angebotenen Online-Kurse enthalten keine Live-Trainings. Du kannst die Kurse in deinem eigenen Tempo machen.
👑 Sailoruterus
12 Wochen-Plan Bodyweight Training für mehr Kraft und Mobility. Kreativ und Mama alltagsfreundlich. Du bekommst die Aufzeichnungen der Trainings, die einzelnen Übungsvideos, sowie einen Trainingsplan.
Preis: 333 Euro
💪 Einzeltrainings
Hier findest du 25 Einzelvideos. Und es kommen regelmäßig neue Trainings hinzu. Du kannst die Trainings unabhängig voneinander machen.
Preis: 155 Euro
👶 Rückbildung
Empfohlen 8-12 Wochen nach der Geburt (oder auch noch später).
Preis: 155 Euro
🤰 Prenatal Kurs
Mit diesem Schwangeren-Kurs und Workshop bereitest du dich mit Atem, Bewegung und Stimme auf deine Geburt und die Zeit danach vor. Ich zeige dir auch wie du dein Becken und Beckenboden für die Geburt geschmeidiger, beweglicher und stärker machen kannst.
Preis: 155 Euro
🤓 Beckenboden Basics
Lerne die wichtigsten Beckenboden Basics kennen. Diese kannst du dann einfach in deinen Alltag einbauen und ganz nebenbei etwas gutes für deinen Beckenboden tun.
Preis: 88 Euro
🎾 Faszientraining
Ein Kurs für alle die eine Portion mehr Entspannung brauchen.
Preis: 88 Euro
💣 Muschibombe Workshop
Vaginal mapping, um bewusste Selbstberührung auf ein anderes Level zu heben. Der Workshop ist für dich wenn dein Beckenboden verspannt ist, du Schmerzen hast, kein oder wenig Gefühl für deine Vagina hast. Kurz: der Workshop ist ein Muss für alle Frauen.
Preis: 155 Euro
🪐 Beckenboden Bewegungsspielraum
Du kannst auch alle Kurse in einem Knaller-Paket buchen: Du erhältst Zugang zu allen oben genannten Kursen und Workshops und bist auch automatisch zu allen zukünftigen Trainings angemeldet, die in deinem Buchungszeitraum noch dazu kommen.
Die Kurse und Workshops kosten einzeln über 1.100 Euro, mit dem BSR sparst Du also über 200 Euro!
Preis: 888 Euro
Ratenzahlung auf Anfrage möglich.
🚨 Ganz Wichtig:
Keines meiner Trainings ersetzt medizinischen oder therapeutischen Rat, sondern ist ein zusätzliches Angebot, um das Verständnis für den eigenen Beckenboden zu stärken. Solltest du Schmerzen oder andere Herausforderung haben, konsultiere bitte immer erst deine Ärztin.