Über Mich

Hi, ich bin Ulya Beckenbodentrainerin und somatischer Frauencoach

Bei mir bekommst du
❤️ Prä- und Postnataltraining
🧘‍♀️ Yoga | RYC® | Bodywork
🦋 Gruppen & 1:1
💯 Mama alltagsgerecht + Trauma-informiert

Nach einer wunderschönen Geburt musste ich selbst erfahren, wie es sich anfühlt, wenn Bauch- und Beckenbodenmuskulatur plötzlich nicht mehr zusammenarbeiten.

Erschrocken wurde mir klar: Trotz vieler Ausbildungen – unter anderem im Yoga – konnte ich mir in diesem Moment nicht selbst helfen. Der Beckenboden wurde in keiner meiner bisherigen Ausbildungen so behandelt, wie er es eigentlich verdient.

So begann meine Reise – weg von „Fitness allgemein“ und hin zu „Beckenboden, Weiblichkeit und Mama sein“.

Seit nun fast 10 Jahren bilde ich mich in diesen Bereichen kontinuierlich weiter und teile mein Wissen in meinen Kursen und Workshops Frauen.

In jedem meiner Trainings steht der Beckenboden im Mittelpunkt – immer im Zusammenhang mit der Körpermitte und der Rektusdiastase.

Heute verbinde ich somatische Arbeit, modernes Beckenbodentraining, Yoga und traumasensibles Arbeiten zu einem Ansatz, der wirklich im Mamaalltag ankommt: sanft, wirksam und körpernah.

Du musst hier nichts leisten. Du darfst wieder lernen, zu vertrauen und zu spüren.

Hi, ich bin Ulya Beckenbodentrainerin und somatischer Frauencoach

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