Sylvie und Kathi habe ich noch in Essen-Steele kennengelernt und möchte sie und ihre Angebote daher in diese Liste mit aufnehmen, auch wenn sie mittlerweile eigentlich in Bochum zu finden sind.
Die Familienbande hat nicht nur großartige Hebammen für die Vorsorge, Hausgeburt und Nachsorge, sondern auch super Angebote wie zum Beispiel Schwangeren- und Mum-&-Baby-Yoga mit Shivapriya aus dem Kashi Yoga Sangam.
Shivapriyas Art ist wunderbar einmalig und positiv. Sie holt dich genau dort ab wo du dich befindest. Nach ihrem Unterricht wirst du beschwingt und gestärkt nach Hause gehen! Und das durfte ich schon einige Male erfahren.
Mum & Baby Yoga
Das ist so wunderbar entspannend und total im Fluss. Wenn die Babys ruhig sind, gibt es etwas ruhiges. Wenn die Kinder in Action sind, sind die Mamis auch aktiv. Zwischendurch wird gestillt, getröstet und gewickelt. Die Mütter lernen, in all diesen Situationen bei sich zu bleiben und die Verbindung nach Innen aufrecht zu erhalten, so dass sie nicht in Stress geraten. Hier fließt alles wunderbar zusammen. Ein echtes Highlight!
Yoga für Schwangere
Intensiv und doch einfache Übungen und Pranayama, die alle möglichen Schwangerschaftsbeschwerden auffangen und auf die Geburt und die Zeit danach vorbereiten. Diese Übungen können dann zu jeder Zeit von den Frauen zur Unterstützung eingesetzt werden. Die Frauen erzählen, dass sie sich während der Geburt and Atemübungen, Bewegungen und Mantras erinnern, die den Geburtsprozess fördern, Schmerzen erleichtern und die Kraft und Konzentration erhalten. Auch in der Zeit des Wochenbetts nutzen sie die Übungen als Kraftquelle bei wenig Schlaf.
Meine Hebammenpraxis des Vertrauens. 🙂❤️
Adresse
Familienbande Bochum
Castroper Str 89, 44791 Bochum
Zeiten (Stand 8. April 2018)
Schwangeren-Yoga
Dienstags, 09:45 – 11:15 Uhr
Dienstags, 19:30 – 21:00 Uhr
Postnatal Yoga
Montags, 09:30 – 11:00 Uhr
Kosten
13 Euro pro Stunde
Mehr Infos findest du auf familienbande-bochum.de und kashi-yoga-sangam.de.