Du bist wichtig, sag ja zu dir!
Wenn dir ein Nein schwer fällt, dann denk anders rum.
Statt:
„Ich sage nein zu Person x“
denke:
„Ich sage JA ZU MIR!“ ❤️
Klare Grenzen sind für die körperliche und mentale Gesundheit super wichtig, denn klassiker wie Depressionen, Rückenschmerzen, Migräne lassen nicht lang auf sich warten. Und langfristig wirds sicher auch nicht besser.
Wichtig: Ich rede hier nicht von Egotrips gegen Kinder und Quatschgrenzen. Die Kids sind nicht das Problem.
Wer ist x